Простой овощной салат — это легкое и ароматное блюдо, которое отлично подойдет для жарких летних дней, когда хочется чего-то освежающего и питательного.
В рецепте используются привычные овощи: помидоры, сладкий перец, огурцы и репчатый лук. Они насыщены витаминами и антиоксидантами, благодаря чему салат не только приятен на вкус, но и полезен для организма.
Легкий овощной салатКатегорияСалатКухняРусскаяВремя приготовления15 мин. Ингредиенты Порции1 порция.
Помидоры1 шт. Сладкий перец1 шт.
Репчатый лук15 млРастительное масло Пищевая ценность на одну порцию Калорийность86 ккалБелки2 гЖиры5 гУглеводы9 гПриготовление1. Подготовьте рабочее пространство.
Разместите все необходимые овощи и кухонную утварь: нож, разделочную доску и большую миску для смешивания. Хорошо промойте помидоры, сладкий перец и огурцы под проточной водой.
Обсушите овощи бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. Нарежьте помидоры кусочками произвольной формы, сохраняя их сочность.
Положите нарезанные помидоры в миску.